つなぐ整骨院のリハビリ・トレーニング機器「スタイレックスQ」をご紹介します。
スタイレックスQとは
股関節の痛みや、O脚やX脚に代表される足の歪みに、筋力トレーニングとストレッチ双方から効果的にアプローチする新しいリハビリ・トレーニング機器です。
こんな方にオススメ！
- ひざ痛（変形性ひざ関節症など）
- 腰痛（反り腰、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、椎間関節症など）
- Ｏ脚、Ｘ脚
- 産後リハビリ
- 生理痛
- 尿失禁
など
股関節周りの簡単筋力トレーニング&ストレッチ
スタイレックスＱは、「乗る」→「ひねる」だけの簡単な運動をするだけで、お尻の深層筋である外旋筋を回して鍛えたり、股関節のストレッチができます。
体への負担が少ないので、様々な年代・様々な症状の方にご利用いただいており、運動が苦手な方でも継続しやすいマシンです。
主に鍛えられる筋肉
- 大臀筋
- 中臀筋
- 小臀筋
- 股関節深層外旋六筋
- 骨盤底筋
- 内転筋
O脚・X脚の改善例
スタイレックスQを使用したトレーニングによって、実際にO脚・X脚の改善につながった例をご紹介いたします。
33歳O脚の女性
ビフォーと３週間目を比べると、両膝の隙間が狭くなり、正常なひざの状態へと改善されているのがわかります。
12歳、X脚の女の子
ビフォーと22周目を比べると、ひざの外反角度が減り、両くるぶしの間が狭くなっているのがわかります。X脚が改善されています。
14歳、O脚の女の子
両ひざの隙間が狭まり、O脚が改善されているのがわかります。
妊娠中・産後リハビリにも最適！
出産後は、ホルモンの影響により骨盤が広がり、関節が不安定となり、腰痛や股関節痛、尿失禁などを起こしやすい状態です。
産後の骨盤矯正に加え、骨盤まわりの筋肉を鍛えることで、骨盤が安定し、痛みの予防になります。
また、スタイレックスQは妊娠中のお腹への負担も少なく、無理なく鍛えることができますので、妊娠中の方でも安心して運動することができます。