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「スタイレックスQ」で股関節痛改善！

歩くと股関節が痛いしゃがむと股関節が痛い長時間座っていると股関節が痛い自転車をこぐと股関節が痛いこのような症状はありませんか？その痛みを放っておくと、歩けなくなったり、進行すると人工股関節の手術が必要になってし […]

みなさん、「加圧トレーニング」はご存知ですか？加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に加圧専用ベルトを巻き、圧を掛け血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。加圧の効果は、 ①短時間（10〜20分程度）、軽い負荷 […]

待合に置いている、「つなぐ整骨院健康ニュース」の7.8月号を発行しました☆ 健康についての豆知識等を載せています。ご来院の際はぜひチェックしてみてください♪

先々週から、カフェ・アルクさんのクッキーを受付にて、１袋１００円で販売しています♪（安い！）「食養日替わりランチ」が美味しいアルクさん。スタッフもいつも通わせて頂いています。クッキーも、素材にこだわって作られてい […]

よく患者さんから、「痛い時は、温めるべき？冷やすべき？」と聞かれます。どちらが効果的かは、痛みの種類や時期に応じて変わってきますので、急な痛みへの対処の参考として、冷やす時と温めるときの違いについてご紹介します。急性 […]

今回も前回と同様、ストレッチポールでのトレーニング方法をご紹介します。前回は体幹トレーニングをメインにご紹介しましたが、今回は、立って行うトレーニングをいくつかご紹介します。普段ご自宅等で行っているトレーニングも、ス […]

今日はストレッチポールでのトレーニング方法をご紹介します。意外とご自宅にあるという方が多いストレッチポール。乗ってストレッチするのは知っているけど、それ以外の使い方がわからない、という方も多いのでは？つなぐ整骨院で […]

前岡です。日曜日、尼崎市吹奏楽団に所属されている患者さんから、その方も出演される演奏会のチケットをいただいたので行ってきました！とっても素敵な演奏会でした！世界的に有名なマリンバ奏者の方の演奏も聴けて、とても感 […]

今日のトレーニング風景です。小学５年生のダンスを習っている女の子です。開院当時からトレーニングしているので、もうすぐ２年になります! 最初は体幹トレーニングも全然出来なかったのですが、今では1分余裕です! 加圧ベルト […]

みなさんは、ご自身の足のサイズや幅ってご存知ですか？「いつも24センチの靴が入るから、自分の足も24センチだろう・・・」「先の狭い靴を履くと窮屈だから、自分の足は幅広だろう・・・」とお思いではありませんか？足のサ […]