今回は、ミニハードルやベンチを使った瞬発トレーニングの紹介です。
ダンスをしている小学生の女の子。
毎週当院でトレーニングを行なっています。
ミニハードルを使った瞬発トレーニング
左右連続で跳んでいきます。
高い位置へジャンプ
これも連続で跳ぶ降りるを繰り返します。
頑張れ〜!
今回は、ミニハードルやベンチを使った瞬発トレーニングの紹介です。
ダンスをしている小学生の女の子。
毎週当院でトレーニングを行なっています。
ミニハードルを使った瞬発トレーニング
左右連続で跳んでいきます。
高い位置へジャンプ
これも連続で跳ぶ降りるを繰り返します。
頑張れ〜!