ストレッチ

腰痛の方に多い「反り腰」の危険性と自分でできる改善方法

みなさんは、鏡でご自身の姿勢をチェックする習慣はありますか？腰痛等で来院される患者さんで、特に良くみられるのが「反り腰」の状態です。反り腰って？反り腰とは、その名の通り、腰椎が過度に反り（過前弯）、骨盤が前に倒れて […]