肩こり

多くの方がお悩みの肩こり。肩こりの原因を把握して、的確な処置を行うことで改善する事が出来ます。
そんな肩こりの原因と対策、治療法を説明いたします。

肩こりの原因

普段の生活で肩こりは頻繁に発生します。しかし、何も原因が無いのに肩こりになるということはありません。
なぜ肩がこってしまうのかは人それぞれ原因が異なりますが、頻繁に肩がこるということは体に根本的な原因が潜んでいる事が多いです。

肩から首にかけての痛み・重みを感じるのは、背中の僧帽筋周辺の筋肉が緊張する事によって血流が悪化し、老廃物が肩周辺に滞ってしまうことによって発生します。

なぜ筋肉の緊張が発生するのかも人それぞれです。特に頻繁に肩がこる方は、「姿勢の悪さ、運動不足、普段の動作」に問題があります。

肩こりの改善方法

肩こりを改善するには、緊張した筋肉を和らげ、血行を改善させるところから始まります。
固くなってしまった筋肉のマッサージや、肩や首を中心としたストレッチなどの軽い運動で、身体の筋肉をほぐし血流が改善してくると、自ずと痛みが和らいでいきます。

つなぐ整骨院では、痛みの原因となる筋肉の緊張を的確に発見し、最速で痛みを和らげる施術を施します。

しかし、これだけでは一時的な痛みが和らいだだけで、根本的な改善は出来ていません。

肩こりを根本的に改善するためには?

肩がこる根本的な原因を取り除くためには、姿勢、バランス、身体の使い方を改善する必要があります。

つなぐ整骨院の施術は、痛みを和らげるのも勿論ですが、患者様の身体の状態を細かく検査し、この根本的な部分にアプローチするための施術を行います。
骨格の矯正、適切な体幹トレーニング、効果的なストレッチなどのアドバイスをもって肩こりを根本から改善いたします。

いままで、整骨院やマッサージ店で施術して貰っても、その時は楽になるもののまたすぐに肩がこってしまうとお悩みの方は、すぐにつなぐ整骨院までご相談ください。