腰痛・ぎっくり腰

腰痛の原因はさまざまあり、何が原因で痛みが出ているのかを特定し、それに合わせた対策を行う必要があります。

腰痛の主な原因と対策

つなぐ整骨院では、腰の痛みでご来院される方も多く、実際によくある腰痛のパターンをご紹介いたします。

突然痛みに襲われる「ぎっくり腰」

重いものを持ち上げたり、急に腰をひねったりした時におとずれる急性腰痛症、通称「ぎっくり腰」
ぎっくり腰の原因として多いのが、腰の骨と骨の間にある椎間板と呼ばれるクッションの働きをする部分が傷ついたり、クッション機能の低下による痛みです。
骨同士のクッション機能が正常に働いている場合は、衝撃や圧力を吸収してくれるので、神経に大きな圧力がかかることはありません。
しかし、このクッション機能が低下した状態で、腰に大きな負担をかけてしまうと、その圧力が弱った腰の神経を圧迫してしまい、大きな痛みを感じます。

痛くなったらまず安静、そして患部を冷やすこと

急に腰が痛くなったら、まずは一番楽な姿勢で患部を冷やし、痛みが落ち着くまで安静にしてください。
腰に痛みが出た状態で更に腰に負担をかけてしまうと、症状が悪化してしまいますので、無理はせず自分の楽な姿勢でかまいません。
但し、外傷や骨折の可能性がある場合は速やかにかかりつけの病院に連絡してください。

繰り返す痛みには根本改善が必要

ぎっくり腰は癖になる?

ぎっくり腰は癖になって、一度なってしまうと再発する事が多いと聞かれた方も多いのではないでしょうか。
実際に、腰の痛みにお悩みの方の中には、繰り返し発症するといったケースで来院される方が多いです。
なぜ、繰り返しぎっくり腰になってしまうのでしょうか。
それは、そもそもぎっくり腰になってしまった時の根本的な原因が解消されていないからです。
ぎっくり腰の根本的な原因をいつまでも放置していると、後はきっかけさえあればいつでもぎっくり腰になる可能性があるということです。

根本原因の特定・改善で腰痛予防

腰痛の根本原因として、老化・ストレス・食生活・身体の歪み・動作の歪み・筋肉の衰えなどが考えられます。 つなぐ整骨院では、そんな腰の痛みの原因に対して「骨格矯正」「動作指導」「体幹トレーニング」などのアプローチで、根本から治療・改善するための施術・トレーニングを行っております。
長い間腰の痛みに悩まれている方、繰り返す痛みに怯えて生活するのはとてもつらい事です。
腰の痛みを根本から改善したいと思われる方は、つなぐ整骨院までお気軽にご相談ください!